Şu anda, online ağlar kullanımı çoğalmakta ve bu durum, birçok kişi için saplantı haline olmaktadır. Bu konuyu başa çıkmak için bazı çözüm yolu mevcuttur. Öncelikle, yomak kullanım limitlerini belirlemek ve bu uygun olmak önemli bir adımdır. Ayrıca, internet platformlarından kopmak için farklı meşguller icat etmek gerek